co to znaczy

ta nom:) ale mi chodiz glownei o to ze to dziwne ze tak mało sie o tym pisze...znaczy mozna zanlesc na forum szukajc pod tym katem...ćwiczenia ektomorfik...ale we wszytkich posatch typu "dajcie trening na mase" i na stronach opisywany jest ten mezomorficzny:) a on z tego co oglnie pamietam przypomina zalozeniamu troche HST..ktory wg [...]

humm maly shock +20 porcji od kumpla to wychodzi caly :P co znaczy 'DNT' ,a nie moge brac cell pumpa 2 razy dzienie? bo normalnie sie beize cell pumpa+mono a ja chcialem 2x dziennie cell pumpa

[...] chcesz zrobić 7? Źle śpisz, bo życie na to nie pozwala, a co za tym idzie nie regenerujesz się optymalnie i chcesz na organizm nałożyć dodatkową dawkę stresu? Więcej nie znaczy lepiej, to złota zasada w sporcie. Na organizm można nałożyć jakąś ilość stresu, ale po przekroczeniu pewniej granicy efekt będzie mizerny, nie taki jak sobie [...]

Oczywiście nie wiem czy w tym treningu o to wlasnie chodzi,ze trening lekki i ciezki.Bo z tego co wiem to push znaczy ciągnąc,a pull naciskać.Lub odwrotnie

[...] tylko problem z tym, że nie mam pewności czy dobrze go sobie do końca skleję, bo znałem formę treningu p&p, lecz jeszcze nim nie robiłem. Niestety więcej nie zawsze znaczy lepiej, a mi to strasznie ciężko zrozumieć i za dużo objętości nakładam tak naprawdę na wszystkie partie (mam tu na myśli split). Jakbym sobie zrobił przykładowy, ktoś [...]

[...] niż dodając do prolo metan. na samej prolongacie dużej masy nie zrobisz- osobiście myślę że 17 strzałów prolongaty w połączeniu z propionatem by ci starczyło. więcej nie znaczy lepiej. prolo bierze się piramidalnie więc podsumowując można by tak to rozłozyć: 1 tydz. - 100 mg prolo (np poniedziałek) wt, czw, niedz- 50 mg propionatu 2 tydz. - [...]

Ja tak nie raz miałam, przez witaminy nie można spać, pobudzają, szczególnie właśnie brane na wieczór. Mój lekarz też potwierdza. A co do wysiłku fizycznego, to też myślę, że zbyt późno. Znaczy, zależy jeszcze kiedy zasypiasz, ale kilka godzin czasem trzeba aby organizm się wyciszył. To jedna z zasad higieny snu. Resztę znajdziesz tutaj [...]

fiorek przesadzasz dla mie "cwaniaczek" znaczy-obrazanie moda- to jest zlamanie regulaminu poniewaz juz nieraz tak nazywales modow... Dla mnie to co wyzej napisales nazywa sie szukanie dziury w calym albo inaczej - D O P I E R D A L A N I sie. Pozdrawiam... GG:477467

[...] oszukujmy się. Mięśnia nie da się zrobić w takim tempie. Ja bym się wycinał... Zalać się jak świnia i później zero kondycji to nie polecam. Pamiętaj "masówka" nie znaczy łapanie kilogramów co się da, tylko to okres kiedy przykładamy większą wagę do łapania mięcha (nie fatu) pozwalając na odrobinę tłuszczu przy dodatnim bilansie [...]

Juz obgadany cykl z Lukim:-)). Napisze ci potem @ jak to wygladac ma jak jestes zainteresowany. Cwiczy ktos wyciskanie/trojboj zawodowo? Znaczy nie tyle zawodowo co jezdzi na zawody a nie cwiczy dla siebie?

To, że nigdy nie trenował to nie znaczy, że nie wykona podstawowych ćwiczeń siłowych, ale warto zacząć od podstaw. Można bez problemu skomponować kompletny trening. Zacząć od sensownej rozgrzewki aerobowej, tu nie musi być mega tempo ważne żeby poczuć mięśnie, przyspieszyć pracę serca itd. Trening oprzeć na początek na podstawowych ćwiczeniach [...]

"nie zazdraszczaj" znaczy tyle, co NIE ZAZDRASZCZAJ mniej więcej.. Kumasz Pan to, czy masz Pan za daleko do łba..?!?

co znaczy ze stawy zaczynaja popalić? Jezeli to cos poważniejszego to suple nie pomoga, jeseli chcesz próbowac to np Msm i boswelia , ale dobrze było by odwiedzić lekarza jezeli to większy problem niz drobne niedomagania

Nie ma nic lepszego niż WPC od VitaFit'a? Jakieś izolaty?? Nie znaczy, że się nad nim nie zastanawiam, bo skoro nie muszę wydawać 100 złotych na inne, a to się okaże dobre, to wezmę. :) Podam swoje typy z moich sklepów w okolicy, bo nie opłaca mi się kupować tego przez internet i płacić drugie tyle za paczkę. Co jeszcze polecacie? :)

znaczy mówiłem ze na redukcji bo juz mi spadło dość dużo i teraz właśnie chce zbudować wiecej mieśni tek ze redukcja zakończona na razie :P co do tego co napisałeś czy moge jeść jajka jak biore kreatyne to nie mam pojecia :P tak ze prosiłbym o jedno znaczne odpowiedzi :)

[...] że nie miałem doczynienia z bjj. Nie raz walczyłem z kolesiem co ma o tym pojęcie i to trenował i przynajmniej raz w tygodniu sparuje sie z kumplami. A po drugie to nie znaczy że ja stwierdzam że bjj jest wogole nie skuteczne poprostu pisze że zdażają się takie okazje noi chyba przesadziłem że większość tych technik jest nieskutecza,to moge [...]

Kur... jest pewna różnica pomiędzy ludobójstwem a sprzedawaniem się za kasę... Poza tym przytaczanie głupawego tłumaczenia się hitlerowców nie jest dowodem na cokolwiek. Rozumiem, że jak złapiesz złodzieja, a on powie, że to nie on ukradł tylko ktoś mu podrzucił/ przypadkiem znalazł te "fanty" to należy mu uwierzyć??? "...Z [...]

hmm tak mysle, ze to bedzie tak wygladalo: bcaa olimpu l-glutamina olimpu jablczan = dawkowanie z rana przed treningiem i po bialko = to bedzie zalezne od diety znaczy sie dawkowanie jesli bede potrzebowal duzo to po trenignu i przed snem jesli nei to przed snem i jesli bede mial niedobor kcl to dokupie jakiegos gainera nie wiem moze olimpu tez [...]

wielkie dzieki Wam wszsytkim, ja najblizszym czasiesie Wam p osogu przydziele:-) MuckyMuck napisał ,,a nie jesteś zalany,, znaczy sie ja mam tłuszcz, chyba głównie tylko z niego jestem zbudowany:-), wczesniej jadłem bardzo tłuste rzeczy, mysłaem ze jak przytyc to musze duzo jesc, np: smazony chcleb w jajku, tym był sam tłuszcz, czesto jadłem [...]

[...] 3 na kaptury (to ostatnie wydaje mi się być przesadą, to naprawdę mała grupa, podobnie można się czepić treningu przedramion). To kwestia dość indywidualna, chciałem tylko zaznaczyć, że więcej niekoniecznie znaczy lepiej. Co do techniki wykonywania ćwiczeń, to jest wiele informacji na forum, z wymienionymi błędami, z poradami itp. Jest wiele [...]